【企業(yè)要聞】輕松溝通，幸福生活――參加非暴力溝通培訓(xùn)有感
日期：2017-01-03 閱讀數(shù)：
年末的培訓(xùn)大餐次第展開，繼安全知識、財(cái)務(wù)知識、禪與親子教育、技術(shù)培訓(xùn)、銷售分享、輕體生活之后，2016年12月30日下午，管理部再次獻(xiàn)上精神盛宴，這次是由管理部畢然然為大家呈上的非暴力溝通。
著名的馬歇爾?盧森堡博士發(fā)現(xiàn)了一種溝通方式：依照它來談話和聆聽，能使人們情意相通，和諧相處，這就是 “非暴力溝通”。畢老師用輕松詼諧的語言、生動鮮活的案例，積極響應(yīng)的現(xiàn)場互動，引領(lǐng)我們慢慢體會非暴力溝通的魅力所在。
非暴力溝通的四要素，第一個是觀察。平時的談話中我們很容易帶進(jìn)主觀的評論，而不自知。通過現(xiàn)場對圖片中的人進(jìn)行現(xiàn)場描述，完全用客觀的描述呈現(xiàn)一個事實(shí)，這種對話方式我感覺是有困難的，但對溝通很有效。對方不會產(chǎn)生情緒。
第二個要素是感受。我們慢慢體會到尊重自己的感受，允許自己表達(dá)真實(shí)的自己，讓我們和他人的溝通更順暢，也只有被允許關(guān)注自己的感受時，我們才會更尊重和關(guān)注他人的感受，才更容易做到共情。而這正是《非暴力溝通》的前提。從細(xì)微之處體察別人的情緒，其實(shí)就是善解人意。先處理心情，再處理事情。
第三個要素是需要，傷害我們的不是事情本身，而是我們對這件事情的看法。我們的需要和期待，以及對他人言行的看法，導(dǎo)致了我們的感受。從生活中不得不做的三件事，到我選擇做，因?yàn)樗軡M足我的需要，真的是一個轉(zhuǎn)變。做自己的主人，為自己的需要負(fù)責(zé)。
第四個要素是請求。提出具體、正向的請求，可以讓對方明白我們的真正所需是什么，取得溝通上的一致。
大家分享的案例使我們學(xué)習(xí)的理論更豐滿，更能貼近我們的生活。于我而言，工作上開始有意識的運(yùn)用非暴力溝通的語言，在生活中與家人的溝通也取得了效果。在遇到問題的時候能更準(zhǔn)確地表達(dá)自己的意愿，更積極主動地解決問題。大家搭檔互相分享自己的經(jīng)歷，彼此之間也獲得了頗多的啟發(fā)，剩下的就是努力的去練習(xí)，去不斷地覺知自己。雖然我們現(xiàn)在運(yùn)用的還有些生硬，但只要這種成長的愿望存在，我們一定會在工作、生活中慢慢體會到輕松溝通、幸福生活！
市場部 鄭穎報(bào)道
