昨天我參加了人本教練的游泳沙龍活動，我個人收獲了很多，不僅初步學會了游泳，還克服了我自己內心的恐懼，突破了自我。

       去年暑期的時候，我跟朋友去樂島游玩，玩水上項目的時候，當時不小心嗆到了水，自此我對水有了一些恐懼心理。今天李磊教練教會了我要放空自己，用心感受水的流動，想象自己是一只魚，來克服對水的恐懼。這次感受非常真切，從內心恐懼到克服心理障礙，使我非常受益，相信在以后的工作生活中，我會更加從容的面對一些挑戰(zhàn)。

       這次學習經歷，也對我有了一些新的啟發(fā)，平時做事情的時候，常常會自我設限。對三十分鐘學會游泳這件事，最開始我是有懷疑態(tài)度的，在經歷了整個學習分享的過程后，我才發(fā)現是自己為自己設置了心理障礙。我覺得以后做事的時候，要多利用這次學習的經驗來指導自己，多突破自我。

管理部 李小菲報道